Se cerchiamo sul dizionario la definizione di ansia, troveremo: “L’ansia è uno stato psichico, prevalentemente cosciente, di un individuo caratterizzato da una sensazione di  paura, più o meno intensa e duratura, che può essere connessa o meno ad uno stimolo specifico immediatamente individuabile (interno od esterno) ovvero dunque una mancata risposta di adattamento dell’organismo ad una qualunque determinata e soggettiva fonte di stress per l’individuo stesso.” Siamo in un’ epoca di grande stress per tutti, crisi economiche, problemi quotidiani, incentivano i nostri stati d’animo negativi e le nostre reazioni emotive, per poter capire se soffriamo di ansia e che tipo di ansia ci attanaglia, quest’oggi voglio proporvi un test. Sono venti semplici frasi e voi non dovrete far altro che decidere se quel concetto vi appartiene, molto, poco o per nulla, la scala secondo cui si valuta lo stato ansioso è quella di Zung, una della più usate da psichiatri e psicanalisti.

I risultati ovviamente vi potrebbero stupire, il test vi spiegherà di che tipo di ansia siete affetti e in che percentuale. Non vi resta che cliccare http://www.nienteansia.it/test/test-ansia-di-zung.html e cominciare subito. Bu0n test a tutti!

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